Книга
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
-
Авторы:
- Мартин Лорен
-
Серия:
- Практическая психотерапия
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно
-
ISBN:
- 978-5-04-169049-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь" от Мартин Лорен рассказывает о том, как автор справилась с негативными эмоциями, которые зачастую омрачают нашу повседневную жизнь. В книге рассматриваются такие мелочи, как некорректные замечания близких, разочарования в работе или личной жизни, неожиданные изменения планов, которые могут вызывать раздражение, беспокойство, тревогу или ярость.
Лорен Мартин деликатно подходит к вопросу управления своими эмоциями, предлагая читателям простые и понятные советы, как обрести покой и гармонию внутри себя. Авторка рассказывает о своем собственном опыте, а также обобщает наблюдения и отзывы женщин, которым удалось изменить свою жизнь благодаря ее методикам.
Читая эту книгу, вы сможете осознать и понять корни своих негативных эмоций, научиться контролировать свое внутреннее состояние и жить насыщенной и радостной жизнью. Книга идеально подойдет всем, кто стремится к личностному развитию и хочет найти способы борьбы с негативными настроениями.
Отзывы
Книга про меня и для меня. Буду перечитывать, осмысливать и выписывать важное. Мы все разные… И эта книга для всех тех кто, глубоко эмоционален, переживателен и бескрайне тревожен. Я как и автор, учусь с этим жить, принимаю себя, работаю над собой и пытаюсь сформировать свой круг общения так, чтобы всем было комфортно в своих проявлениях. Так правда бывает.
Настоящая, искренняя, теплая, трогательная история. Это книга настроений. Но и практические советы тут есть. Они скорее всего вам известны, из серии перестаньте относится к ситуации так, а начните видеть все так. Звучит просто. Но в этом м заключается внутренняя работа над своим счастьем. Книга стала моим вдохновителем. Никто не позаботиться о моем счасите кроме меня. И я выбираб потрудиться! Рекоменду всем девушкам.
Очень искренняя и откровенная книга! Наверно автор описала большинство того, что женщины боятся признать, потому что общество требует от них быть другими – удобными, послушными, вечно «счастливыми». Спасибо автору за честность!
Это книга попала ко мне случайно, но я нашла в ней всё, что было нужно. Если вы постоянно страдаете от смены настроений, что это мучает вас и людей рядом с вами, эта книга для вас. По крайней мере, она дает надежду.
Интересная книга, передающая миллион настроений женщин. В некоторых моментах узнала себя ! Видно, что книга писалась на протяжении долгого времени, и вложено много эмоций и сил.