Книга
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта

• a4.pdf
  2.29 M
• a6.pdf
  2.41 M
• epub
  2.85 M
• fb2.zip
  1.89 M
• fb3
  1.88 M
• rtf.zip
  2.13 M
• txt
  216.2 K
• txt.zip
  84.72 K

Книга "Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта" автора Кляйн Валентина предлагает уникальный метод борьбы со страхами и тревогами. Как бы изменилась жизнь, если бы люди научились применять этот метод на практике?

Основной принцип метода заключается в том, чтобы задать себе вопрос о худшем возможном исходе ситуации и подумать, как можно будет справиться с этим. Книга подробно описывает этот алгоритм и приводит 10 клиентских примеров, демонстрирующих, как применить метод в различных ситуациях.

Автор использует простой и понятный язык, что делает материал доступным для всех читателей. От страха войны до беспокойств о здоровье близких - книга рассматривает разнообразные аспекты тревог и предлагает эффективные способы их преодоления.

Этот метод, несмотря на свою элементарность, часто остается невостребованным как среди специалистов в области психологии, так и среди обычных людей. Однако, применение его может привести к существенным изменениям в жизни и позволить избавиться от многих страхов и тревог.

Необходимо помнить, что прежде чем приступить к использованию метода, стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если имеются медицинские противопоказания. Но, следуя рекомендациям автора, читатель сможет найти новый подход к решению своих страхов и проблем.