Книга
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

• a4.pdf
  2.51 M
• a6.pdf
  1.77 M
• epub
  2.21 M
• fb2.zip
  1.32 M
• fb3
  1.32 M
• rtf.zip
  1.45 M
• txt
  233.2 K
• txt.zip
  92.48 K

Книга "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой" авторства Елены Садовой предлагает новый взгляд на отношения с тревогой. Вместо того чтобы бороться с ней, автор призывает научиться дружить с этим состоянием. Елена Садова подробно объясняет, как можно принять и использовать тревогу в своих целях, и предлагает восемь ключевых приемов для достижения внутреннего спокойствия.

Эта книга может помочь вам научиться не только справляться с тревогой, но и избавляться от ограничивающих убеждений, гармонизировать свой внутренний мир, находить решения в сложных ситуациях и смотреть в будущее увереннее. Предлагаемые в книге универсальные шаблоны можно адаптировать под свои потребности и создать индивидуальные методики работы с тревогой.

• Справляться со своей тревогой.
• Избавляться от ограничивающих убеждений.
• Гармонизировать внутренний мир.
• Находить решения в сложных ситуациях.
• Смотреть в будущее увереннее.

Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом для удобства чтения и использования.