Книга
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

• a4.pdf
  50.39 M
• a6.pdf
  27.87 M
• epub
  27.45 M
• fb2.zip
  26.68 M
• fb3
  26.52 M
• rtf.zip
  29.61 M
• txt
  491.94 K
• txt.zip
  182.87 K

Книга "Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя" автора Нэнси Герштейн представляет собой не просто учебник по йоге, а цельную систему, включающую в себя не только асаны, но и изменение образа жизни в более осознанном и мудром направлении.

Данная книга обращает внимание на важность индивидуальной практики, которая имеет потенциал воздействия не только на личное, но и на коллективное сознание. Начинать следует с самого себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своих сил и ограничений, умения управлять как телом, так и сознанием.

Читатель найдет в книге мотивацию и поддержку для осуществления значительных изменений в своей жизни, а также понимание собственной силы и возможностей. Эта книга адресована как начинающим практикующим йоги, так и опытным преподавателям, желающим углубить свои знания и навыки.