Книга
Три круга цигун. Даосские практики
-
Авторы:
- Воропаев Дмитрий
-
Серия:
- Азбука здоровья (АСТ)
-
Жанр:
- Даосизм / конфуцианство Здоровье Народная и нетрадиционная медицина Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-17-147523-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Три круга цигун. Даосские практики" автора Дмитрия Воропаева знакомит читателя с основами цигун - китайской практики, нацеленной на гармонию с природой и самим собой. Это пособие о правилах, действиях, дисциплине и знаниях, которые помогут достичь физического и эмоционального здоровья.
Книга представлена в формате практикума, который позволяет заниматься самостоятельно, имея базовые знания о цигун. Автор стремится сделать материал доступным и полезным, представив простые и эффективные упражнения, даже для тех, кто занимается редко или не вполне правильно.
Однако Воропаев подчеркивает, что полноценное овладение цигун возможно только под руководством опытного Учителя. Важно понимать, что книга не может передать всех тонкостей практики, и истинная выгода будет только при регулярных занятиях.
Автор призывает читателей искать своего Учителя и напоминает о силе притяжения всего вокруг нас. В заключение, он выражает пожелание здоровья и счастья, продолжая свой поиск вместе с читателями, как мастер и преподаватель восточных практик.
Отзывы
абсолютно ни о чем. описывать упражнения в книге – очень неблагодарное занятие, с показом это не сравнить… в теории, излагаемой автором, нет ничего нового и интересного…
Книга понравилась в ней много практических упражнений, подойдет для новичков. Для наглядности есть иллюстрации, что очень удобно.
Надёжная книга, для начинающих достаточно информации,упор на безопасность и здоровье,хорошее настроение настроение приветствую
По счастливому стечению обстоятельств, уже довелось прочитать данную книгу.
В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.