Книга
Медитация для всех

• a4.pdf
  2.32 M
• a6.pdf
  2.46 M
• epub
  3.34 M
• fb2.zip
  2.58 M
• fb3
  2.55 M
• rtf.zip
  3.5 M
• txt
  240.13 K
• txt.zip
  87.99 K

Книга "Медитация для всех" автора Юлии Антоновой предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в мир медитации и открыть для себя новые способы влиять на свое психоэмоциональное состояние.

Медитация, как и занятия йогой, становится все более популярным способом расслабления и нахождения внутреннего баланса. В книге рассматриваются как традиционные, так и современные методики медитации, позволяющие каждому найти подходящий способ для себя.

Автор предлагает читателям различные упражнения, помогающие улучшить концентрацию, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Также затрагиваются вопросы применения медитации в качестве метода психотерапии при различных заболеваниях и нарушениях психики.

Читая эту книгу, вы узнаете о том, как медитация может помочь вам достичь желаемых результатов, как научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, а также как повысить уровень своего внутреннего благополучия.