Книга
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

• a4.pdf
  1.89 M
• a6.pdf
  2.67 M
• epub
  2.99 M
• fb2.zip
  2.19 M
• fb3
  2.18 M
• rtf.zip
  2.45 M
• txt
  316.38 K
• txt.zip
  126.16 K

Книга "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" рассказывает о том, как наша психика может иногда подводить нас, приводя к чувству страдания и инертности. Автор книги, доктор Сычев, смешивает научные данные с юмором, чтобы помочь читателям понять, что происходит в их мозге во время депрессии. Он предлагает методы и техники самотерапии, которые помогут победить тревогу, депрессию и невроз.

Эта книга - настоящее руководство по переучиванию мозга и победе над психическими расстройствами. Доктор Сычев проведет вас через процесс самоисцеления, помогая понять и преодолеть травму. Он позволит вам заглянуть внутрь депрессии и обрести медицину как новую для себя панк-культуру – культуру противоборства болезням. Книга сохранена в формате a4.pdf с издательским макетом, чтобы лучше всасывать информацию и применять полученные знания на практике.