Книга
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
-
Авторы:
- Сычев Кирилл
-
Серия:
- Неформатная психотерапия
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-04-169951-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" рассказывает о том, как наша психика может иногда подводить нас, приводя к чувству страдания и инертности. Автор книги, доктор Сычев, смешивает научные данные с юмором, чтобы помочь читателям понять, что происходит в их мозге во время депрессии. Он предлагает методы и техники самотерапии, которые помогут победить тревогу, депрессию и невроз.
Эта книга - настоящее руководство по переучиванию мозга и победе над психическими расстройствами. Доктор Сычев проведет вас через процесс самоисцеления, помогая понять и преодолеть травму. Он позволит вам заглянуть внутрь депрессии и обрести медицину как новую для себя панк-культуру – культуру противоборства болезням. Книга сохранена в формате a4.pdf с издательским макетом, чтобы лучше всасывать информацию и применять полученные знания на практике.
Отзывы
Замечательная книга. Даже мне, как психологу было познавательно и полезно прочитать ее. Написано не нудно, без воды. Рекомендую.
Классная книга о психологическом здоровье, написанная живым языком, с объяснениями терминов, но без воды и без ухода в дебри рассуждений. Очень легко читается, в том числе благодаря юмору, и содержит много практической информации. То есть, книга не только на тему психического здоровья, но и о том, что со всем этим делать конкретно. Спасибо автору!
Купил за деньги!
Так себе покупка получилась…
Рекомендовать не буду! Материал показался очень занудным и безынтересным..
Если эти строки смогут кого-то вылечить, я буду очень рад, но верить в это тяжело! Для меня же, это вышло пустой тратой двухсот рублей, коих автор не заслужил я считаю
Грамотные рекомендации, легко читается. Много современной научной информации, также есть раздел о лекарствах и практические упражнения.
Огромное спасибо автору! За полезнуб информацию, за подачу - легкую и с юмором, за структурированность информации. Рекомендую читать тем, кто хочеи разобраться в себе или помочь родственникам или друзьям с проблемами.