Цены
Описание
Книга "Йога. Современное руководство по решению проблем" от Елены Кей задает важные вопросы: как поддерживать тонус тела, сохраняя здоровье, и обрести внутренний баланс в суете повседневности? Сталкиваясь с негативом, неудачами и стрессом, как найти спокойствие и гармонию?
Автор предлагает теорию и практику йоги как универсальный путь к самопознанию и решению жизненных проблем. Елена Кей – эксперт в области хатха-йоги и йогатерапии, которая делится своим опытом и знаниями в этой книге.
Читатели узнают о правилах безопасной практики йоги, основных асанах, дыхательной гимнастике и медитации. Книга структурирована так, что даже новички смогут легко понять и начать заниматься йогой дома.
Особенностью книги является доступный язык и понятные инструкции, позволяющие каждому читателю ощутить пользу от практики йоги. Елена Кей призывает всех желающих найти свой внутренний источник силы и гармонии через йогу.
"Йога. Современное руководство по решению проблем" – это не просто книга, это исчерпывающий гид по практике йоги, предназначенный для всех, кто стремится к улучшению здоровья и самопознанию. Присоединяйтесь к йогическому путешествию с Еленой Кей!
Отзывы
Восхитительная книга, настольная для начинающих и продолжающих. Все описано подробно, разложены по полочкам. Просто must have!!!
Очень толковое пособие на русском языке!
Подробные объяснения асан, в том числе с использованием пропсов. Интересные последовательности. Спасибо Елене за труд!
Книга замечательная и очень понятная. Каждая поза сопровождена чёткими инструкциями разбитыми по пунктам, а также рисунками со стрелками, что помогает понять правильное выполнение асан. В других книгах по йоге я такого не встречала. Однозначно одна из лучших книг для занятий как для новичков, так и для учителей. Елена, огромное спасибо за знания и Ваш бесценный труд.
С уважением, Анна Коган
Очень ждала выхода книги и возможности приобрести её. Выкупила прямо на презентации книги, и теперь понимаю, насколько же мне повезло!
Прохожу у Елены Кей уже далеко не первое обучение, и лично меня её наставничество буквально подняло на ноги.
Я, по состоянию здоровья, толком не могла ходить ещё полгода назад. Ни сил, ни гибкости тела не хватало даже элементарно наклониться до 45 градусов.
Но я, как массажист с большим многолетним опытом, знала, что мне может помочь комплексная, грамотная, буквально ювелирная двигательная работа с телом. Обычная практика йоги мне тогда не подходила.
И когда мне посчастливилось попасть на обучение йогатерапии к Елене Кей, то, занимаясь в своём неторопливом режиме, я достигла очень впечатливших меня результатов.
И если вам на самом деле дорого качество вашей жизни, ваше здоровье и эстетика вашего тела в любом возрасте, причём, несмотря даже на то, в каком исходном состоянии вы находитесь на данный стартовый момент, то обучайтесь, улучшайте, развивайте качество своей жизни, возвращайте себе именно вашу, природную, жизнью дарованную красоту и энергию с помощью ЭТОГО практического руководства по решению множества проблем со здоровьем - с помощью книги Елены Кей.
Как я вчера уже писала, эта книга - настоящая РАКЕТА РОСТА для пользователя любого уровня.
Помните, что у нас есть опорно-двигательный аппарат, и, помимо, опорной функции, главнейшая его роль - это двигательная!
Одарите себя этой инвестицией, этой книгой, пользуйтесь ею практически! И пусть ваши грамотные движения становятся грациозными, исцеляющими, даруют вам молодость, энергию, красоту, умиротворённость и всё, что вы пожелаете.
Книга действительно очень полезная! По ней можно не только правильно научиться йоге, но и качественно преподавать её.
Рекомендую всем желающим приобрести нужные знания и навыки для благосостояния тела, сознания и души!