Цены
Описание
Книга "Йога. Современное руководство по решению проблем" от Елены Кей задает важные вопросы: как поддерживать тонус тела, сохраняя здоровье, и обрести внутренний баланс в суете повседневности? Сталкиваясь с негативом, неудачами и стрессом, как найти спокойствие и гармонию?
Автор предлагает теорию и практику йоги как универсальный путь к самопознанию и решению жизненных проблем. Елена Кей – эксперт в области хатха-йоги и йогатерапии, которая делится своим опытом и знаниями в этой книге.
Читатели узнают о правилах безопасной практики йоги, основных асанах, дыхательной гимнастике и медитации. Книга структурирована так, что даже новички смогут легко понять и начать заниматься йогой дома.
Особенностью книги является доступный язык и понятные инструкции, позволяющие каждому читателю ощутить пользу от практики йоги. Елена Кей призывает всех желающих найти свой внутренний источник силы и гармонии через йогу.
"Йога. Современное руководство по решению проблем" – это не просто книга, это исчерпывающий гид по практике йоги, предназначенный для всех, кто стремится к улучшению здоровья и самопознанию. Присоединяйтесь к йогическому путешествию с Еленой Кей!
Другие книги автора