Книга
Как избавиться от дереализации и деперсонализации

Читается за 15-25 минут, но объём информации в ней действительно поражает!

Главное (как не странно) помнить что это защитная функция мозга, из-за неё невозможно сойти с ума, можно только сильнее загнатся, и то что это не точно не навсегда, но всё же нужно время и это пройдёт. Пугаемся мы её только потому, что раньше такого не чуствовали, но всё бывает в первый раз). Сам прохожу через это по похожим описанным в книге причинам.

Я с вами народ!

Автору большое спасибо, правильный подход, прочитав книгу появилось много мотивации и стало лучше, главное верить и идти к цели

Книга к которой возможно приду ещё не раз. Прочитав ситуацию как у меня, жить стало на много легче. Советую к чтению ближе к вечернему времени. Пусть коротко, но главное.. смысл ясен-мысли отходят. «Техническая часть» в книге поднимает тему психологических установок, которые однозначно не нужно пропускать мимо себя. «Теоретическая часть» рассказывает в общем о проблеме, а «культурно-духовная часть» заставляет в лучшем смысле этого слова, посмотреть на себя и поверить в себя, что я тут не просто так, а по каким то определённым причинам и решив эти причины, проблема себя тоже решит.

Рекомендую – «не откладывать на завтра»

Это действительно отличное объяснение. Сам мучился с этой же проблемой и приходил к похожим выводам, что и автор. В книге реально дельные советы.

Просто и понятно.

Вторая неделя с этой темой, жаль что не начал с этой книги хотя и без нее уже убрал и панички и тревогу.

Книга маленькая но даст вам понимание о том как устроена эта «проблемка» а понимание приведёт к принятию всего происходящего что в последствии облегчит вам жизнь и даст возможность заниматься как своими делами так и отдыхом.