Книга
Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день
-
Авторы:
- Каркукли Елена
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-699-94435-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день" от автора Елены Каркукли предназначена для тех, кто ценит свое здоровье и стремится сохранить привлекательную внешность. Автор дает реальные рекомендации о том, как остановить процессы старения кожи лица.
Читателю предлагается простое и эффективное решение для поддержания молодости и свежести кожи. Тренируя и расслабляя мышцы лица всего 10 минут в день, можно добиться заметных результатов: уменьшить второй подбородок, восстановить "угол молодости", смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины.
Автор гарантирует, что выполнение 28 упражнений из книги приведет к улучшению состояния кожи. Каждый женщина, независимо от возраста, сможет улучшить свой внешний вид и почувствовать себя увереннее.
Книга представлена в формате PDF A4, что обеспечивает удобство чтения и понимания материала. Внутри сохранен издательский макет книги, что делает процесс обучения более понятным и удобным для читателя. Вложенные в нее знания помогут узнать секреты ухода за кожей и поддержания ее молодости на долгие годы.
Отзывы
хорошая книга! довольно много полезной информации. нваичана пощитивно и побуждает к действию. ыот только все же не все упражнения понятны по технике♀
Взяла из-за упражнений. Половина книги - вода. Упражнения - в конце. И все упражнения есть в шортсах, которые автор снимает. Только в книге они собраны вместе.
Хорошая базовая система упражнений, в youtubeможно посмотреть, как Елена делает это вживую. Главное – дисциплинировать себя в исполнении).
Книга на троечку, думала будет больше практических упражнений. Много информации об анатомии и строении лица и тела, а упражнения, которые представлены в книге можно найти в инете бесплатно. Но для тех, кто только начинает, можно почитать.
Книга на троечку, думала будет больше практических упражнений. Много информации об анатомии и строении лица и тела, а упражнения, которые представлены в книге можно найти в инете бесплатно. Но для тех, кто только начинает, можно почитать.