Книга
Очищение и голодание по системе йогов
-
Авторы:
- Громаковская Татьяна
-
Серия:
- Мир йоги
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-49807-512-9
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- СПб.
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2011
Цены
Описание
Книга "Очищение и голодание по системе йогов" от Громаковской Татьяны предлагает читателям реально работающий метод очистки организма, основанный на наследии древних мудрецов. В ней нет места сомнительным советам и модным трендам, здесь только проверенные временем приемы, которые помогут стать красивыми и здоровыми.
Автор дает пошаговые инструкции по проведению очистительных процедур, рассказывает об основах йоговского питания и дает рекомендации по дыхательным техникам, способствующим очищению и похудению. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто стремится к гармонии и улучшению своего здоровья.
Отзывы
Очень советую эту книгу новичкам, кто только начинает. Книга написана очент простым языком. Автор очень доходчиво все рассказывает. Эта книга оставила очень хорошее впечатление после прочтения!
Книга структурная со множество практик . В ней рассмотрены важные темы : питание,голодание , очистительные процедуры , оздоровительная гимнастика , разные пранаямы . Книга понравилась !
В принципе, мне понравилась. Как раз не хватало знаний по этой теме. А здесь все в одном месте. Советую даже тем, кто йогой не занимается. Очищение организма – это очень важно.