Книга
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

• a4.pdf
  1.24 M
• a6.pdf
  1013.07 K
• epub
  2.42 M
• fb2.zip
  541.36 K
• fb3
  540.14 K
• rtf.zip
  568.56 K
• txt
  219.56 K
• txt.zip
  87.23 K

Книга "Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику" открывает читателям самые глубокие и сложные аспекты борьбы с собственными страхами. Автор, практикующий специалист краткосрочной терапии и гипнотерапии, Егор Егоров, дает понятные и конкретные советы по преодолению тревоги и паники.

В книге рассматриваются различные типы страха - от нормального до деструктивного, и методы их преодоления. Читатель узнает, как различить здоровый страх от патологического и как изменить свою жизнь, перестав быть в плену своих страхов.

Егор познакомит вас с эффективными стратегиями достижения психологического равновесия, поможет разобраться в своих эмоциях и научит обращаться с ними более продуктивно.

Книга наполнена реальными примерами из практики автора, что делает ее доступной для каждого читателя, независимо от уровня знаний в области психологии.

Если вы хотите изучить себя глубже, понять свои страхи и научиться справляться с ними, то "Чай с психологом" станет для вас идеальным путеводителем в мире эмоционального самосознания.