Книга
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

• a4.pdf
  683.94 K
• a6.pdf
  871.88 K
• epub
  906.21 K
• fb2.zip
  408.67 K
• fb3
  518.29 K
• rtf.zip
  541.95 K
• txt
  190.24 K
• txt.zip
  77.23 K

"Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе" - это практическое руководство, которое поможет вам научиться справляться с различными видами тревожных состояний. Автор книги, Ремес Оливия, предлагает читателям эффективные методики и техники самотерапии, которые можно использовать в любое время и в любом месте. Книга содержит понятные объяснения причин тревожности, паники и стресса, а также предлагает практические упражнения и советы по их преодолению. Она поможет вам разобраться в своих эмоциях, научиться контролировать их и восстановить эмоциональное равновесие. Благодаря простым и доступным методикам, предложенным в книге, вы сможете быстро наладить своё самочувствие и повысить уровень своей психологической устойчивости. "Быстрая самотерапия" станет вашим надёжным помощником в борьбе с тревожностью и стрессом, обеспечивая вам скорую помощь в любой ситуации. Не откладывайте заботу о своём психическом здоровье на потом - начните прямо сейчас! Эта книга станет вашим надежным путеводителем на пути к эмоциональной стабильности и психологическому благополучию.

Отправить

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт