Читать онлайн
Как победить стресс. Профилактика и методы лечения

Екатерина Александровна Александрова
Как победить стресс. Профилактика и методы лечения

Введение

Модно и популярно жаловаться «на стресс». Он – причина большинства бед и несчастий нашей жизни, корень всех бед и зол.

Модно принимать витамины с условными названиями «стресс-формула», «антистресс».

Модно пользоваться косметикой с названием «антистресс».

Модно заниматься фитнесом, шопингом, аутотренингом, посещать семинары, пить лекарства.

Почему мы это делаем?

Потому что… посоветовали родственники, друзья, знакомые, коллеги, врач, наконец.

Зачем мы это делаем?

«Чтобы избавиться от стресса»

А от чего мы хотим избавиться?

В латинском и некоторых европейских языках «стресс» дословно переводится как «напряжение».