Книга
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
-
Авторы:
- Травкин Олег
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Клиническая психология Практическая психология Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-04-116114-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство «Эксмо»
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху" - это проект от автора Олега Травкина, известного врача-психотерапевта клиники Курпатова и популярного блогера с 40 тыс. подписчиков в Инстаграме (аккаунт @dr.travkin).
В книге представлены методики и советы, которые помогут вам справиться с повседневными стрессами и построить успешную карьеру, не чувствуя себя загнанной лошадью. Отношения с начальством, коллегами, уверенность в себе, эффективность работы, психическое здоровье - все эти аспекты рассматриваются в книге в формате PDF A4, сохранившем издательский дизайн.
Автор дает практические советы о том, как поддерживать баланс между работой и отдыхом, как улучшить свою продуктивность и сохранить спокойствие в любых ситуациях. Если вы хотите узнать, как наслаждаться своей работой, избегая стрессов и панических атак, эта книга станет незаменимым помощником на вашем пути к успеху.
Отзывы
Когда я только начала читать эту книгу первой моей мыслью было…
- «Вот мне бы прочитать такую лет семь назад», она бы мне очень помогла на тот момент и объяснила некоторые моменты того, что со мной происходило.
Многие из нас примеряли на себя этого пони, не просто же так придумали этот стишок.
Но вот как им не стать? Никто не рассказывает. До, этого момента)))
Писать это огромный труд я знаю это так как сама писатель, поэтому хочется выразить огромную благодарность автору за эту книгу, которая открывает на многое глаза, помогает побороть страхи, и подскажет как поступить в той или иной ситуации.
Я прочитала много книг по психологии и книг категории саморазвития и личностного роста. И могу с уверенностью сказать, что хорошую книгу найти достаточно не просто.
Эта книга легко читается, всё написано доступным и понятным языком. Самое главное — это следовать советам. Огромный плюс то, что есть примеры, на которых ты закрепляешь, полученные знания.
Если вы хотите знать:
- Что такое эмоциональное выгорание.
- Как адаптироваться в новом коллективе.
- Научиться распознавать эмоции и говорить нет.
- Избавится от вредных привычек и наладить режим сна.
- Почему полезен спорт. Планирование. Релаксация.
- Как повысить продуктивность.
И это еще не все.
Советую к прочтению как сотрудникам, так и начальникам.
нормальная книга
Что-то взяла на заметку, что-то знала, с чем-то не до конца согласна. Читается легко, поэтому прочитать стоит.
Нереально крутая книга, которая раскладывает всё по полочкам. “Бессмертный пони” – это книга про то, как справляться со стрессом на работе. Как вести себя в конфликтных ситуациях, не скатываться в эмоциональное выгорание, быть психологически устойчивым и не травмироваться об начальника. Врач-психотерапевт Олег Травкин дает ценные советы и помогает понять, что работа может быть в удовольствие, а твое здоровье важнее любой работы.
Мне понравилась книга. Применила советы , которые даёт автор и удалось решить конфликтную ситуацию с коллегами.
Много полезной информации о том, как выжить в непростой рабочей обстановке. Ещё интересно было почитать , чем отличается психолог от психиатра-психотерапевта , наконец разодралась.
Рекомендую !
Мне понравилась книга. Применила советы , которые даёт автор и удалось решить конфликтную ситуацию с коллегами.
Много полезной информации о том, как выжить в непростой рабочей обстановке. Ещё интересно было почитать , чем отличается психолог от психиатра-психотерапевта , наконец разодралась.
Рекомендую !