Книга
Волшебные паузы
-
Авторы:
- Ященко Анна
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Бытовые справочники Здоровье
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Волшебные паузы" Ященко Анны призвана помочь вам привести порядок в жизни – дома, в здоровье, в привычках, в достижении ваших целей, словно волшебством.
Эта книга предназначена для широкого круга читателей, в особенности для тех, кто проводит много времени за компьютером. Фрилансеры, бизнесмены, офисные работники, мамы в декрете и домохозяйки – все они найдут в ней полезные советы.
Паузы в работе за компьютером необходимы. Это факт. Если вы не хотите столкнуться с проблемами со здоровьем глаз, вам обязательно нужно организовать эти паузы. Чем раньше, тем лучше.
И что если эти паузы можно превратить в нечто большее? В инструмент, который не только улучшит ваше здоровье, но и поможет вам достичь желаемых результатов. Автор поделилась с читателями лучшими практическими советами, накопленными за годы.
Эта книга особенно рекомендуется тем, кто уже перешагнул порог 35 лет. Также она будет полезна тем, кто обеспокоен здоровьем своих детей и хочет предотвратить возможные проблемы.
Отзывы
Это не книга и даже не брошюра. Откуда позитивные отзывы - загадка. Не понравилось ни содержание, ни подача материала (разговорный, провинциальный язык). Полезных советов на полстраницы, зато о том, что автор живет во Вьетнаме почти на каждой странице. Если вас интересуют советы о здоровье глаз и зрения, то это явно не подходящий материал,
За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.
Как я раньше всегда делала:
1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону.
Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.
2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни.
Как только я ей не пыталась заниматься – и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером – и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года – то отказывалась, то заново начинала.
3. Еще много основного в течении дня забывала – принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.
4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.
И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе:
“А что так тоже можно было?”
Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить – ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом – все это можно успевать делать в маленькие паузы!
Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!
Спасибо, Анна, за ваш труд!
Толковая практичная книга, я люблю такую подачу - ноль воды, всё по делу и вполне применимо в жизни. Взяла себе несколько идей в практику, использую, довольна. Автор понравился, подписалась, жду новых книг.
Написано простым и понятным языком. Все основано на личном опыте, что внушает доверие. Выписала себе тезисно и внедряю на каждый день. Спасибо
Книга очень полезная, рекомендую почитать, паузы важны в жизни, чтобы полноценно работать и трудиться себе в удовольствие