Книга
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
-
Авторы:
- Раджаи Шева
-
Серия:
-
ISBN:
- 978-5-9573-3979-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- СПб
-
Издательство:
- ИГ «Весь»
-
Год:
- 2022
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Сомнения моего сердцаОльга Рыжая | Ольга Рыжая | 119 руб. |
| Литнет | Основано на лжиАля Алая | Аля Алая | 149 руб. |
| author.today | Фактор беспокойстваGonti | Gonti | 150 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношенияхШева Раджаи | Шева Раджаи |
367 руб.
|
| Лабиринт | Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях. Основанное на КПТ руководство по преодолениюРаджаи Шева | Раджаи Шева |
648 руб.
|
Описание
Книга "Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях" рассказывает о навязчивых сомнениях, которые могут возникнуть в романтических отношениях. Сомнения в любви, в компатибельности, в "Единственном" часто мешают людям построить близкие отношения, которые они заслуживают. Автор предлагает использовать психологические методики для преодоления ОКР, такие как когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности. Борьба с навязчивыми мыслями может только усугубить ситуацию, поэтому важно освоить техники мирного сосуществования с ними.
Читатели узнают о шагах трансформации своего мышления и поймут, что такое настоящие счастливые отношения. Важно встретиться со своими страхами и научиться справляться с ними. Постепенная работа над собой приведет к уверенности, исцелению и возможности построить крепкие отношения, основанные на взаимопонимании и радости от близости с другим человеком.
Отзывы
рекомендую. думаю, что эта книга должна быть своего рода Библией для людей, страдающих тревогой в отношениях. я прочла достаточно литературы на эту тему: и про созависимость, и про коммуникацию, и про типы привязанности, и про влияние родителей на сценарии жизни детей. но вот эта книга по сути «сухой остаток», самый необходимый. избавляет от иллюзий, вдохновляет на работу, поддерживает на долгом пути.
Книга интересная, читается легко А главное - учит по-иному взглянуть и на отношения, и на стиль собственного мышления. Учит понимать, что вовсе не ситуации вызывают те или другие эмоции, чувства, а то, что мы думаем об этой ситуации. Наши мысли создают наше настроение. Навязчивые мысли навязывают нам эмоции, а затем и поведение. Мысли можно менять, навязчивые мысли можно трансформировать, лишать их власти над нами. Мифической власти, той, которой и нет вовсе. Обо всем этом и о многом другом можно узнать из этой книги.