Книги о панических атаках, очень между собой похожи, и эта книга не исключение. Прочитать можно, да наверное и нужно. Самое сложное это применение техник во время приступа, и после того как у человека не получаеться,он забивает на эти техники и перестаёт ими пользоваться, это главная ошибка, которую совершаю так же и я.
Jane Koplik
16 July 2018
Книга понравилась, много практической информации. Проясняет многие непонятные моменты. Особенно полезны практические приёмы и техники, которые буду применять.
fb_2041009586148471
25 June 2018
Книга мне понравилась, в ней много практической информации. Очень полезны практические техники и упражнения, которые описаны очень подробно. Прямо бери и делай. Книга по объему не большая, в ней совсем нет «воды» и описательных фрагментов. Все очень четко написано по системе «вопрос-ответ».
elenka06
15 June 2018
Отличная книга для тех, кто столкнулся с серьезной проблемой. Простым и понятным языком автор рассказывает о том, что такое панические атаки, предлагает пройти тест и определить наличие этого недуга у читателя, отвечает на самые разнообразные вопросы, связанные с этой темой. Читается очень легко. А главное – это книга прекрасный справочник в теме панических атак.
Виктория Паксеваткина
13 June 2018
Эту книгу нужно прочитать каждому, что впервые столкнулся с проблемой. Массу времени сэкономит на поиск информации. Написано структурировано и, действительно, дает ответы за актуальные вопросы. Подкупает, что ответы дает специалист, который много лет этой проблемой занимается. Никакой эзотерики и заумных философских рассуждений. Все по существу. И методики описаны хорошие. И обширное описание методов самопомощи при приступе.
Отзывы
Книги о панических атаках, очень между собой похожи, и эта книга не исключение. Прочитать можно, да наверное и нужно. Самое сложное это применение техник во время приступа, и после того как у человека не получаеться,он забивает на эти техники и перестаёт ими пользоваться, это главная ошибка, которую совершаю так же и я.
Книга понравилась, много практической информации. Проясняет многие непонятные моменты. Особенно полезны практические приёмы и техники, которые буду применять.
Книга мне понравилась, в ней много практической информации. Очень полезны практические техники и упражнения, которые описаны очень подробно. Прямо бери и делай. Книга по объему не большая, в ней совсем нет «воды» и описательных фрагментов. Все очень четко написано по системе «вопрос-ответ».
Отличная книга для тех, кто столкнулся с серьезной проблемой. Простым и понятным языком автор рассказывает о том, что такое панические атаки, предлагает пройти тест и определить наличие этого недуга у читателя, отвечает на самые разнообразные вопросы, связанные с этой темой. Читается очень легко. А главное – это книга прекрасный справочник в теме панических атак.
Эту книгу нужно прочитать каждому, что впервые столкнулся с проблемой. Массу времени сэкономит на поиск информации. Написано структурировано и, действительно, дает ответы за актуальные вопросы. Подкупает, что ответы дает специалист, который много лет этой проблемой занимается. Никакой эзотерики и заумных философских рассуждений. Все по существу. И методики описаны хорошие. И обширное описание методов самопомощи при приступе.