Книга
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
-
Авторы:
- Бубновский Сергей
-
Жанр:
- Клиническая медицина Ортопедия и травматология Альтернативная медицина
-
ISBN:
- 978-5-699-99426-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство «Э»
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам" рассказывает о различных причинах возникновения болей в плече, локте и кисти. Это могут быть как повреждения мышц и сухожилий, так и спортивные травмы или профессиональная деятельность, связанная с монотонными движениями и перегрузкой.
В книге известного врача-кинезитерапевта С. М. Бубновского представлены простые и эффективные рекомендации по восстановлению здоровья без использования лекарств. Автор подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей и восстановить подвижность рук.
Отзывы
Очень простым языком, понятным, приведены основные упражнения, необходимые при болях в плече. Хожу в центр уже два года, чувствую себя очень хорошо. Подвижность суставов восстанавливается и появляется чувство удовлетворения собой.
Очень полезная информация. Неплохо было бы преподавать в школе физкультуру по Бубновскому,чтобы люди с детства понимали важность движения и развития всех мышц,дабы избежать болезней в дальнейшем!
Хочу сказать огромное спасибо Сергею Михайловичу! Благодаря его книжке произошло просто чудо. 3 недели занимаюсь по 2 раза в неделю, следую рекомендациям и прохожу сейчас второй этап (Лечебно подготовительный), упражнения беру прямо из главы: восстанавливается подвижность руки, исчезает боль, которая беспокоила меня больше полу года (примерно 9 месяцев). Я не занимался до этого вообще, думал, что руке нужно дать покой, но как же точно Доктор описал это в своей книге!! Думаю, что вы просто спасаете людей и даёте им кратчайший путь к восстановлению и здоровью!! Книга вся по делу, и реклама центра Доктора там не случайно: если ваш случай запущен и вы годы ходили с травмированной рукой или если у вас была тяжёлая травма - даже не думайте заниматься самолечением!! В книге и про это есть. Поэтому я буду рекомендовать книгу всем моим коллегам и друзьям с проблемами в руках!
Книга замечательная. Мы ничего не знаем о своих суставах, а здесь все так доступно объясняется. Есть упражнения, которые помогут от боли в плече, локте и запястьях. Я несколько лет занимаюсь по методике Сергея Михайловича и избавилась от многих болей в спине и головных болей.
Очень полезная книга от доктора Бубновского. Теперь он тщательно и кропотливо разбирает работу плеч, и кистей. Надо сказать, что методика Бубновского рабочая, и действительно избавляет о боли.