Книга
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
-
Авторы:
- Медина Джон
-
Серия:
- Психология. Мозговой штурм
-
Жанр:
- Нейробиология
-
ISBN:
- 978-5-04-099174-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить" от известного нейробиолога Джона Медины предлагает читателям важные и интересные мысли об улучшении когнитивных функций в любом возрасте.
Автор делится секретами того, как сохранить остроту ума и интеллект, несмотря на возрастные изменения. Он утверждает, что существует определенные методики, которые помогут улучшить память и когнитивные способности.
Книга расскажет вам о том, почему важно поддерживать общение со своими друзьями и близкими, как изучение нового языка может стать отличным тренировочным упражнением для мозга.
Автор также подчеркивает важность дискуссий с людьми, которые имеют отличные точки зрения, чтобы развивать свое мышление и поддерживать здоровую активность ума.
Отзывы
Отличная книга, с практическими советами. В легкой и ненавязчивой форме объясняет, как и что делать. Взял для себя много полезного. Советую
Уменьшение стресса важно для иммунитета. Танцы улучшают работу мозга. Медитация тоже улучшает наше здоровье. С возрастом надо тренировать мозг:чтением, решением задач и другое.
Важно не засорять организм свободными радикалами. Не увлекаться калорийной едой.
Поддерживайте хороший сон.
Мы не можем жить вечно.
Но жизнь продлить и улучшить здоровье можно.
Автор пишет про мозг:как пожилые люди теряют интерес и как пробудить мозг к жизни.
Рекомендую всем.
Автору и его семье тоже здоровье и удачи.
Книга понравилась. Много научной информации, которая подтверждается приведёнными исследованиями учёных, психологов, медиков. Научный аспект повышает доверие к тем умозаключениям и рекомендациям, которые предлагает автор.
Эта книга очень легко читается, как художественная книга, хотя здесь дано очень много научных обоснований , анатомических и физиологических данных. Начала читать с огромным интересом. Спасибо автору.
Книгу купила для мамы, которой 78 лет. Она книгу уже прочла. Это не первая книга подобного плана, прочитанная ей. В очередной раз она нашла подтверждение, что для поддержания своего тела и мозга в хорошем состоянии обязательно нужны здоровый сон, правильное питание, физическая и умственная активность. На словах, наверное, каждый знает, что это важно. Но когда приводятся объяснения данных постулатов, то это помогает либо пересмотреть свой образ жизни, либо продолжать вести правильный образ жизни.
По мнению мамы данная книга важнее людям среднего возраста, так что у меня она на очереди к прочтению.