Книга
Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
-
Авторы:
- Степаненко Таня
-
Серия:
-
ISBN:
- 9785961482584
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альфа-книга
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой" предлагает читателям возможность провести откровенный разговор со своим самым интересным субъектом - с собой. Автор Таня Степаненко знакомит нас со значением саморефлексии и ее пользой. Рефлексирование позволяет размышлять над собственными чувствами и желаниями, анализировать собственный опыт.
Читатели узнают себя в забавных героях книги и освоят методики по снятию стресса, успокоению и принятию себя. Здесь можно найти вопросы для саморефлексии, помогающие разобраться с приоритетами и поддержать себя в трудные моменты жизни. Кроме того, на страницах книги можно насладиться остроумными и трогательными авторскими иллюстрациями.
Книга предназначена для тех, кто стремится избавиться от тревоги, преодолеть трудности и улучшить качество своей жизни. Если вы желаете развить чуткость к своим желаниям и эмоциям, а также обрести гармонию с самим собой - не стесняйтесь открыть первую страницу этого увлекательного путеводителя к самопознанию!
Отзывы
Очень понравилась, покупала и этот и печатный вариант. Тут и саморефлексия и честный разговор с собой, рекомендую. Мотивирующая и вдохновляющая книга.
«Полезная саморефлексия» книга женская. Это не мое мнение. Об этом говорит автор, в самом начале. Мне же кажется, что книга будет интересна всем рефлексирующим. Потому как это книга вопросов.
полезнее будет книга на бумаге, т.к. в книге оставлено место для описания/ответов/размышлений. будет полезным и по прошествии некоторого времени посмотреть свои размышлений, проанализировать что было, что стало, что изменилось. иллюстрации мега-позитивные) кажется где-то я их еще видела...