Книга
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

• a4.pdf
  1.68 M
• a6.pdf
  2.35 M
• epub
  2.6 M
• fb2.zip
  1.68 M
• fb3
  1.67 M
• rtf.zip
  1.86 M
• txt
  304.29 K
• txt.zip
  116.27 K

Книга "Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить" рассказывает о подвиде Человека разумного, известном как Человек тревожный, который страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы себя относите к этой категории, то этот материал поможет вам избавиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и насладиться жизнью.

Для этого важно определить причины своей тревожности, понять особенности ее проявления, использовать техники избавления от детских травм и научиться осознавать и принимать свои чувства. Автор книги - психолог и специалист по лечению аэрофобии Алексей Герваш - предлагает теорию и практику для улучшения вашей жизни и достижения счастья.

Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном.