Книга
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

• a4.pdf
  1.73 M
• a6.pdf
  1.95 M
• epub
  2.36 M
• fb2.zip
  1.4 M
• fb3
  1.39 M
• rtf.zip
  1.54 M
• txt
  213.91 K
• txt.zip
  83.07 K

Книга "Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап" от Екатерины Рудик затрагивает актуальные проблемы молодого поколения, столкнувшегося с высокими ожиданиями и стрессом в современном мире. Автор, практикующий психолог, выявляет механизмы тревожности и дает рекомендации по достижению гармонии и счастья.

Книга задает важные вопросы о самопознании, освобождении от ролей и принятии себя таким, какой ты есть. Она помогает понять, как негативные эмоции могут быть полезны и как преодолеть внутренние конфликты. Рудик также рассказывает о важности психологической поддержки и когда стоит обратиться за помощью специалиста.

Каждая глава снабжена тестами и упражнениями, которые помогут читателю лучше узнать себя, выявить слабые и сильные стороны личности. Сохраненный издательский дизайн в формате PDF A4 делает книгу удобной для использования и самостоятельной работы над собой.