Книга
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
-
Авторы:
- Коллектив авторов
-
Серия:
- CrossReads: Двигайся вперед
-
Жанр:
- Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-04-173807-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- CrossReads
-
Год:
- 2022
Отзывы
Один из самых интересных моментов книги - это объяснение того, что тревога не всегда является негативной эмоцией. Она может быть полезной, если используется для мотивации и адаптации к изменениям. Автор также подчеркивает важность умения управлять своими эмоциями, а не подавлять их.