Книга
Заблокированные нейроны

Благодаря этой книге я похудела на 20 кг! Когда теряла мотивацию,переслушивала целиком или только отдельные главы, например,про «вредителя»!

Благодаря этой книге я за месяц похудела на 6 кг.

Но потом вернулась к прежнему режиму питания и всё восстановила.

Почему 4 звезды? Потому что как-то меня ввели в заблуждение. Кто - не знаю: может быть автор, может быть обложка, может быть человек, который мне её расхваливал. Потому что когда я прочитала, что основное - это надо отказаться от муки и сахара. Мне стало немножко обидно: вы серьёзно? как будто я этого не знала!

Но эффект книги для меня лично был пролонгированным: я её читала и возмущалась, что не буду это всё применять. А потом, спустя месяц или даже 2 я решила попробовать.

В отличие от многих книг - система питания расписана МАКСИМАЛЬНО понятно и применимо.

Я не голодала, мне было вкусно.

И вообще то, что написано в книге относительно сахара и муки - реально надо знать и понимать, что мы в себя пихаем. По-другому смотришь на многие продукты.

Впервые читаю книгу, которая затрагивает важные вопросы для многих людей, но ничего ценного не несет. Фактически это жизнеописание автора и реклама ее авторского курса похудения. Каждый инфобизнесмен пишет такую книгу. Никакой связи с названием книги

ну, я скинула 15кг, это явно не предел., то что описано про состояние здоровья и жизни после начала Питания в рамках разумного – это правда. всем советую, будет интересно)

Отличная книжка!

Автор перенесла в своей жизни многое, включая «бурную молодость» :)

Но ее методика работает!!!

Мучное и сладкое ограничено, но не убрано на 100%. Порции до грамма не взвешиваем, но систему приняли и она помогает быть в форме. Разумеется, никакая это не «серебряная пуля». Желательно еще поддерживать активный образ жизни (как бы это банально не звучало).

Рекомендую всем, кто еше не прочел.

Вдобавок еще книжку «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» Криса Кроули https://www.litres.ru/genri-lodzh/molozhe-s-kazhdym-godom-kak-dozhit-do-100-let-bodrym-zdorovym-i-schastlivym/chitat-onlayn/