Книга
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
-
Авторы:
- Амар Патрик Сильвия Андре
-
Серия:
- Практическая психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-04-098333-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Французский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2013
Отзывы
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.