Книга
Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Книга помогла структурировать нахватанную в интернетах информацию. Практики понятные, хотя и ох какие непростые. Прочитала легко и быстро. Всё доступно

Книга помогла структурировать нахватанную в интернетах информацию. Практики понятные, хотя и ох какие непростые. Прочитала легко и быстро. Всё доступно

Лучшая книга для того, чтобы подружиться со своим телом! Все на понятном для обычного человека языке. Советую к прочтению!

Отличная книга, попалась как раз в нужный момент, когда я с ума сходила от вечных диет, сушек и мифов о питании.

Придерживаюсь рационального адекватного питания, занимаюсь спортом и радуюсь жизни. Вижу результаты, хоть и не быстрые, но зато с комфортом и без стресса.

Супер! Это книга о действительно важном и полезном! Суть – откажись от насилия над своим телом и запретов. Живи в кайф, научись слушать свое тело, различай физический голод от психологического, сделай шаг навстречу к осознанности. И для меня это сработало! В самом деле! По совету из книги я выкинула весы, применила большую часть несложных советов в свою жизнь и просто наблюдаю. Спустя 3 недели я уже вижу результат и это кайф!