Книга
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Не советую книгу людям с депрессией. Необходимо сделать важную ремарку, что автору в последствии был поставлен диагноз СДВГ и аутизм, что совершенно меняет картину восприятия его истории, которая тянется из детства. В основном книга о его опыте тревожности, панических атак и совсем немного о депрессии как таковой, но не об излечении т.к. он по сути научился жить и справляться со своим состоянием, но оно никуда не делось и периодически накрывает его (здесь важно отменить, что от депрессии, вероятно, и нет полного излечения), но книга построена прежде всего вокруг панических атак. Среди его рекомендаций базовые вещи: бег, йога, медитации, чтение книг и советы, которые к депрессии никакого отношения не имеют и есть во многих книгах по саморазвитию. Самое главное, что помогало и помогает ему - это любовь женщины, которая его поддерживает все время, о чем он и говорит, что любовь очень важна. Поэтому тем, у кого нет поддержки близких людей тем более читать мало смысла.

Если у вас панические атаки, тревожность , не читать, слишком много ярких примеров, которые только провоцируют состояние!

Спасибо автору за эту книгу, я вышла из депрессии пока читала ее, не скажу, что именно она мне помогла, но по крайней мере, читая ее, я не чувствовала себя одинокой в своей депрессии!

Такого дерьма я давно не читал. Если не хотите погрузиться в еще более глубокую депрессию – то даже не вздумайте читать это. Как только я переварил несколько абзацев, мне реально стало мгновенно морально хуже (что читаешь, тем и становишься). Да, было время, когда я испытывал подобные ощущения как и автор, мне было интересно, как он справился с этим. НО! Автор все ноет и ноет, о том как все плохо в жизни, как он не может наслаждаться ей, как он спивался, но как хорошо, что у него были родители, любимая девушка и т.д. Больше, чем на 1/4 книги меня не хватило, ничего хорошего или нового не узнал, да оно впрочем и не стоит моих сил в отношении этой книги.

Книга заставила меня задуматься о многом происходящем в жизни, Спасибо писателю за помощь выхода из депрессии, если это повториться я перечитаю книгу ещё и ещё)))))))