Книга
СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь

Единственный автор по настоящему доктор, очень много хиромантов без медицинского образования, вроде доктора Берга. Содержание книги очень хорошо сочетается с классической биохимией. Советую прочесть.

Мне понравилась эта книга. Давно задумывалась над пресловутым «правильным питанием». Не знаю, насколько факты, предоставленные в книге достоверны, но выглядят они логично. Начала по-тихоньку питаться, следуя советам. По-тихоньку, чтобы у организма не была шока при, например, резком сокращении сахара.

Пока мне очень нравится – легкость в организме, трезвая голова и чувствуется невлияние гормонов из курицы/говядины.

В некоторых местах очень много воды или автор пытается убедить в своей правоте. Старалась не обращать на это внимания и пропускать. Фокусироваться на более интересных местах.

Однозначно советую к прочтению – хотя бы для расширения кругозора в плане питания.

Ставлю троечку! Много интересных фактов прочёл, сам не ем убойную пищу уже много лет и да, это возможно, да не напрягает)) Из хорошего в книге есть рецепты, которые довольно интересны, но, как же без этого «но», следуя этой методике моё пищеварение не стало лучше, я ожидал, что будет эффект, но его не оказалось, для иммунитета по – прежнему применяю большие дозы витамина С, обычный наш Русский шиповник, сухофрукты, исключил белый сахар. Практической пользы от книги не увидел (рецепты приготовления вкусных блюд не считаются), но, как уже и отмечал, ничего после этой книги не изменилось, хотя следовал написанному. Знаю по себе, если перейти от поедания мяса, рыбы, яиц на растительно – молочную диету, то иммунитет станет сильнее в разы, появится лёгкость в теле, бодрость, энергичность, свежесть… так и не обязательно было книгу читать достаточно просто перейти на растительную пищу и тело само всё сделает без лишней информации. Мой вердикт: книга хороша как теория (чтобы просто знать), практика описана не работающая (в моём случае не сработало), рецепты блюд вкусные)). Всем всех благ!

Просто не тратьте свое драгоценное время на эту книгу. Страниц много, смысл можно изложить в трех предложениях – и то, всё прописные истины.

К тому же не очень понравился перевод – есть устоявшиеся медицинские термины на русском языке, с которыми переводчик, видимо, не знаком. Отсюда порой впечатление, что читаешь гугл-перевод…

Информативно, наконец-то нашла книгу, в которой вся нужная информация. Теперь настольная книга моя и моей семьи

Отличная!