Книга
Палитра питания. Легкий путь к стройности

Последнее время меня очень интересует вопрос похудения. Перечитала кучу литературы по теме, но реальный результат не радовал. А с этой книгой дело сдвинулось с мертвой точки. Заинтересовало само начало: автор предлагает игру на сложном пути похудения, исходный вес становится местом отправления, а похудение- дорогой к лучшему и стройному себе. Большое место уделяется мотивации и вопросу того, к какому идеалу стоит стремиться. А после главы о последствиях большого веса остановиться практически невозможно: руки сами тянутся к гантелям и обручу. Для меня открытием стало то, что к ожирению чаще всего ведут психологические проблемы: неуверенность в себе, страх неодобрения. Автор не только рисует психологический портрет толстушки, но и помогает разобраться в себе, разорвать порочный круг переедания. Она не только четко отвечает на вопрос: «Что делать?»: менять свой рацион, свое отношение к физической нагрузке, образ жизни и пищевые привычки, но и постоянно поддерживает на сложном пути похудения.

Случайно наткнулся на данную книгу по поиску тега «Легкий путь к стройности» и когда купил, был неожиданно удивлен простоте и легкости подачи материала.

Прочитал легко, когда другую книгу «Легкий путь к стройности» до сих пор не всю успел прочитать.

Никакой «воды», всё изложено по полочкам. Доходишь до середины, такое чувство что вроде всё прочитал, а книга продолжается… Здорово незаметно вовлекает в процесс похудения, причем сама авторская система ориентирована на самого простого читателя…

Есть даже примеры, что покупать из продуктов при расходах на питание до 3 тыс. руб. в неделю и т.п. По данной методике не обязательно покупать дорогих рационов!

При этом несмотря на то, что все авторы-диетологи ориентируют свои книги преимущественно на женщин, книга читается легко и мужчинами, если убрать пару-тройку лишних абзацев.

А в электронной версии это сделать проще простого!