Книга "Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением" предназначена для тех, кто сталкивается с невыполненными задачами, постоянным стрессом и усталостью. Автор Энн Хелен Петерсон является экспертом в области выгорания и адаптации к современной жизни. Она демонстрирует, что выгорание может случиться с кем угодно.
Книга рассматривает проблемы миллениалов, поколения, которое борется с постоянным стремлением к успешной жизни, путая задачи и страхи перед их выполнением с признаками взрослости. Читатель найдет в ней объяснения причин усталости и методы борьбы с ней.
Энн Хелен Петерсон приводит примеры из жизни миллениалов, анализируя их поведение и реакции на стрессовые ситуации. Эта книга поможет вам понять и преодолеть свои проблемы, связанные с усталостью и выгоранием, и найти способы сохранить энергию и равновесие в современном мире.
Отзывы
В книге описаны причины сложившегося состояния выгорания человека на работе, в семье, социуме. Но, абсолютно нет никаких рекомендаций как это изменить, как снизить выгорание. Только историческая ретроспектива как мы «докатились до такой жизни».