Книга
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
-
Авторы:
- Мартин Шэрон
-
ISBN:
- 9785001956921
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими" от автора Мартин Шэрон предлагает читателям практические инструменты для установления и поддержания границ в отношениях.
Через рассказы из реальной жизни и упражнения автор помогает понять, как не только уважить собственные потребности, но и сохранить гармонию в отношениях с окружающими.
Книга научит вас говорить "нет" без чувства вины, принимать на себя ответственность за свою жизнь и четко определять, что вам подходит и что нет.
Этот практический гид станет надежным помощником для всех, кто стремится к здоровым отношениям, как с собой, так и с окружающими людьми.
Отзывы
Прекрасная книга, очень рекомендую! Добавляет в голове ясности по поводу границ (и того, чем границы не являются). Инструменты, которые в ней описаны, реально работают.
Книга хорошая, рассматривает установку границ в разных сферах жизни и с разными людьми, но мне лично не хватило примеров. Очень много ситуаций, мол, посмотри, как этим героям плохо без границ, а вот как их установить описано не всегда. Я не получила конкретных формулировок или разнообразных примеров.
Вопросы подняты хорошие, легкость в изложении , при этом много сомнения в эффективности для тех, у кого границы и осознанность слабые, хотя изначально книга для таких.
Очень доступно и интересно изложен материал.Читается на одном дыхании.Будет полезна тем,кто стремится к изменениям.одна из тех книг,которые хочется иметь в домашней библиотеке.
Приятная, легкая для чтения книга о границах. Очень хорошо и емко написана. Пара дополнений к автору: при установлении границ очень важно в первую очередь осознать и признать свою внутреннюю СИЛУ. Почувствуйте свою силу. Ваша жизнь в ваших руках. Во-вторых, настройтесь на СЕБЯ и свои эмоции и при установлении границ ориентируйтесь на внутреннее ощущение ПРАВДЫ, на свою интуицию. Правда, как известно, у каждого своя, но для вас важна именно ваша правда. Исходя из этого мягко, но твердо озвучивайте свои границы, и все получится!