Книга
Тазовое дно. Книга-тренажер

• a4.pdf
  8.49 M
• a6.pdf
  8.57 M
• epub
  9.31 M
• fb2.zip
  8.5 M
• fb3
  8.45 M
• rtf.zip
  9.5 M
• txt
  130.64 K
• txt.zip
  46.25 K

Книга "Тазовое дно. Книга-тренажер" авторства Ольги Роговой представляет собой уникальный тренажер для укрепления мышц тазового дна, который можно использовать в домашних условиях. Она содержит подробное описание техники выполнения упражнений и основные нюансы занятий, что делает ее идеальным помощником как для начинающих, так и для опытных специалистов.

В книге представлены 15 разнообразных уроков, предназначенных для профилактики и коррекции таких проблем, как недержание, опущение внутренних органов таза, диастаз и другие заболевания, связанные с плохим тонусом мышц таза. Каждый урок описан простым и понятным языком и сопровождается наглядными фотографиями, что поможет читателю правильно выполнять упражнения и добиться наилучших результатов.

Благодаря этой книге читатель сможет не только укрепить мышцы тазового дна, но и улучшить свое здоровье, предотвратить проблемы связанные с недостаточным тонусом мышц и повысить качество своей жизни. "Тазовое дно. Книга-тренажер" - это не просто инструкция по выполнению упражнений, это источник полезной информации и навыков, который будет полезен каждому, кто заботится о своем здоровье и благополучии.