Книга
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
-
Авторы:
- Рейнольдс Гретхен
-
Жанр:
- Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-04-174696-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство «Эксмо»
-
Год:
- 2012
Скачать
Цены
Описание
Книга "Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя" - это исследование о влиянии тренировок на здоровье человека. Автор, журналист The New York Times Гретхен Рейнольдс, раскрывает влияние физической активности на память, мозг и общее состояние организма. Она объединила передовые исследования в области здоровья и фитнеса, ранее доступные лишь ученым и врачам.
В книге рассматриваются мифы о питании, необходимости определенной одежды и другие вопросы. Также автор дает советы по эффективным тренировкам и поддерживает мотивацию у профессионалов и любителей спорта. Это исчерпывающее руководство станет полезным инструментом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и достижению лучших результатов в спорте.
Имея формат PDF A4, книга сохраняет издательский макет и удобна в использовании. Заинтересованные в физической активности находят в этом издании исчерпывающую информацию и вдохновение для достижения своих целей.
Отзывы
После прослушивания ознакомительного фрагмента, сильно засомневалась в полезности информации в этой книге. Мне статистические данные приводящиеся в этом отрывке совсем не интересны. Хорошо, что прослушала доступный фрагмент, иначе купила бы.
Прослушал фрагмент и желание покупать книгу отпало. Весь ознакомительный фрагмент состоит из высказываний, достойных сборника Козьмы Пруткова, вроде глубокомысленного: «На самом деле здоровье это неточный термин».
Только начинаю тренироваться, книга помогла в мотивации. В основном книги о спорте предназначены уже для продвинутых, а тут общая информация, очень интересно. Теперь тренируюсь вроде как со знанием дела.
Очень много полезного почерпнула для себя так как не хватает времени на движение, специальные длительные занятия спортом и много полезного почерпнула для себя! Благодарю!
Сделала предоплату. Считаю, что информация в данной книге очень полезна для здоровья. Прочла пока что несколько доступных страниц. Занимаюсь спортом эпизодически. и как казалось 9в этой книге написано), что дело не в длительности тренировок, поэтому буду читать и применять зания в натуре. Благодарю автора и переводчика!