Книга
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
-
Авторы:
-
Серия:
-
Жанр:
- Медицина Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-17-083174-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2014
Цены
Описание
Книга "Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!" предлагает читателям метод, основанный на неглубоком дыхании. Авторы утверждают, что чем меньше вдыхается воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Метод Бутейко, который был запрещен в нашей стране на протяжении 60 лет, сегодня признан учеными РАМН "революционным открытием в области медицины".
Книга предлагает забыть старую истину "Дышите глубже!" и жить долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" С пошаговыми инструкциями и фотографиями читатели смогут отучиться от глубокого дыхания и освоить поверхностное дыхание, предполагаемое методом Бутейко.
Отзывы
Супер полезно, но практики выполняю на тренажере по ОлеХовМетод, там новички делают задержку от 2-3 минут.
Очень классные анкеты
Благодарю
Бутейко – это просто кладезь знаний ! И пусть в этой книге, просто цитируются его практики, но всё равно заниматься можно и нужно и по этой книге. Работайте с дыханием и вы будете жить гармонично .
Классика, которой полъзуются многие. Братъ или нет – решатъ индивидуалъно. Но познакомитъся с методом – не лишне. Реалъно метод широко внедрялся в практику какое-то время назад. Относителъно несложен. И давал резулътаты. Но применение – это уже индивидуалъное личное решение .
Пзнавательная хорошая книга. Рекомендую к прочтению, уверен пригодится такое знание. Для семьи и близких Вам людей. Книга полезная и нужная.
На самом деле, в дыхании нужно задействовать все отделы лёгких, чтобы все они были в рабочем состоянии и в них не скапливались микроорганизмы. Это защита от вирусов. Дышать нужно медленно и спокойно полным дыханием. СО2 вырабатывается на задержках дыхания, особенно после выдоха. Практикуйте отдельно задержки дыхания.