Книга
Целительные мудры
-
Авторы:
- Громаковская Татьяна
-
Серия:
- Мир йоги
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-459-00440-3
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2011
Цены
Описание
Книга "Целительные мудры" от Татьяны Громаковской представляет собой уникальную систему, которая уже известна людям с древних времен. Эти мудры – особые упражнения для пальцев, которые способны привести к гармонии тела и духа.
Выполняя правильные жесты, человек может не только укрепить свое здоровье, но и сохранить бодрость и уверенность. Важно отметить, что данная книга не является учебником по медицине, и все представленные в ней рекомендации следует обсуждать с медицинским специалистом.
Автор подробно описывает каждый из мудр, рассказывает о том, как правильно их выполнять и какие пользы они могут принести. Благодаря этой книге вы сможете обрести новый уровень гармонии и заботы о своем организме.
Отзывы
Очень полезно. Кратко, ёмко. Благодарю автора. Буду подробно изучать и применять, буду рекомендовать друзьям и близким. хочу теперь приобрести её в бумажном варианте
Мне понравилось чёткое и понятное описание того, как выполнять мудры. Плюс фотографии, на которых также видно, как располагать пальцы в процессе выполнения мудр. Удобно пользоваться книгой, так как каждой проблеме посвящены отдельные разделы
Книга – практически точная копия книги Гертруд Хирши «Мудры, йога для пальцев». Разве что, фотографии собственные. Есть немного отсебятины, причем, с медицинскими ошибками. Из самого очевидного – автор пишет, что диабет приводит к лишнему весу, хотя на самом деле, это лишний вес вызывает нарушение толерантности к глюкозе и диабет. Эндокринную и гормональную систему автор почему-то считает разными вещами – они вынесены в отдельные разделы.
Книга понравилась мне своей основательностью, есть краткое вступление с пояснением терминов, основных принципов и подходов. Затем уже даны конкретные упражнения, так называемые мудры, к ним, что удобно, есть фотографии, жаль только, что не цветные. Понравилось то, что все упражнения разбиты по категориям в зависимости от той проблемы, которую они решают, так что можно не разбирать всё подряд, а выбрать те, что нужны в твоей ситуации. В этой, казалось бы, не очень большой книге оказалось много полезной информации.