Книга
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

когда-то эта книга была первой из всего потока литературы на данную тему, которую я прочла. позже оказалось, что принцип везде один, только примеры разные. но все же, вернувшись к книге спустя большой промежуток времени, ставлю 5 звёзд, так как именно эта книга помогла мне соскочить с диет, справиться с рпп и наладить не только отношения с телом, но и вес. советую к прочтению всем и каждому, даже тем, у кого никогда не было проблем с весом или недовольством собой. благодаря этой книге вы научитесь лучше понимать свое тело, получать бо́льшее удовольствие от еды, возможно, сможете помочь «нуждвющимся» в этом аспекте

Книга безнадежно устарела как в моральном, так и в инфомационном плане. Написана плохо, не люблю такую «американскую» подачу. В общем, скучно, банально, ничего нового – очень жаль потраченного на нее времени.

На тему интуитивного питания стоит первым делом прочесть Светлану Бронникову, затем – Ольгу Голощапову. Эти книжки перезагружают точно.

Невероятная книга! Всем, кто пытается сидеть на диетах или имеет проблемы с пищевым поведением, советую её немедленно прочитать!

Мне понравилась данная книга тем, что она показывает твои проблемы, и как их можно решить. Как наконец-то есть все, что хочешь и становиться стройным. Есть глава об интуитивном питании детей, как помочь детям не потерять способность интуитивно питаться.

Очень полезная и доброжелательная книга! Мышление меняется уже в процессе чтения, а принципы легко можно применять в жизни. Понравилось полное отсутствие давления на читателя и огромное количество историй из жизни, в которых можно узнать себя.