Книга
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

• a4.pdf
  2.62 M
• a6.pdf
  852.17 K
• epub
  1.47 M
• fb2.zip
  382.92 K
• fb3
  385.25 K
• rtf.zip
  388.29 K
• txt
  243.75 K
• txt.zip
  94.8 K

Книга "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий" от психолога Эми Джонсон предлагает читателям уникальный подход к устранению вредных привычек. Автор комбинирует знания нейробиологии с духовными практиками, чтобы помочь людям понять, как они могут изменить свое поведение.

Эми Джонсон утверждает, что привычки не определяют личность человека, и что каждый человек способен изменить свои привычки, не впадая в крайности и не тратя много времени и усилий. Она предлагает читателям простые, но эффективные методики, которые помогут им избавиться от ненужных привычек раз и навсегда.

В книге представлены результаты исследований в области нейробиологии, которые объясняют, как формируются привычки и почему их так сложно изменить. Эми Джонсон также обращается к духовным практикам, чтобы помочь читателям найти внутренний источник мотивации для изменений.

Эта книга будет полезна всем, кто стремится к личностному развитию и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Она поможет найти внутреннюю силу и вдохновение для того, чтобы преодолеть препятствия и избавиться от ненужных привычек, которые мешают достижению желаемых целей.