спасибо..почитала..делала определенные упражнения, за один день. на второй решила заново начать и прям как привычку, буду читать и упражняться пока в голове не осядет, я единственная которая будет со мной всегда…и я должна той маленькой девочке все в чем она отказывала в пользу других людей..
?При покупке основываайтесь только на собственных ощущениях, а не на отзывах.
?Не понимаю, откуда столько негатива в комментариях. Это единственная вещь, которая вытащила меня из депрессии, причем клинической и помогла забеременеть, после установленного бесплодия (хотя там вообще не об этом говорится). Если прорабатывать упражнения и медитации, которые там есть, эффект непременно будет. А если это кому-то не нравится, это просто не ваши методы и не ваш подход, ищите другой. На каждого найдется свой и занижать рейтинги, просто потому что подход не совпадает с вашим видением мира, ну это как минимум, не совсем верно. Может есть ещё люди, которым она также как и мне сможет помочь, только из-за этого грустно...
Мне тоже не все авторы и книги подходят, но никогда и мысли не было сказать, что кто-то шарлатан, что просто выкачивает деньги и т.д. Если вас настолько это раздражает, то это как раз таки повод пойти в терапию и решать, почему обычная книга вдруг вызвала в вас такое волнение и подняла такой негатив. Есть просто подходящий автор, а есть нет, как и есть подходящий психолог, а есть нет. Это не значит, что все кругом инфоцыгане и пытаются вас облапошить на деньги, дело в вашем мировоззрении.
☝️Поэтому я бы порекомендовала эту книгу, как минимум потому что написана простым человеческим языком без вычурности. Потому что в ней есть упражнения и медитации(да, может не очень качественно записанные, но смысл весьма полезен) + немного нестандартный взгляд на психологию. Даёт повод пересмотреть свои установки и принять какие-то свои "темные" стороны. Эта книга не столько про вес, сколько про более глубокие проблемы. И естественно и подходы описаны разные, чтобы было из чего выбирать, ведь все разные абсолютно. Кого-то зацепят личные отношения, кого-то вопрос границ, кого-то детство и другое. Нет единого ответа, что вот лишний вес обязательно по одной причине, нет. Но если захотите, вы сможете выяснить для себя что-то важное. И возможно даже решить какие-то другие проблемы.
?Всем добра
Отличная книга! Помогает разобраться со многими вопросами! Однозначно рекомендую к прочтению. Читается легко, много интересных моментов для размышлений.
В книге собраны разные концепции в сокращённом варианте, описанные разговорным языком. Есть орфографические ошибки и опечатки.
Опять мудроствование, а толку никакого столько сил и времени вложено, но все напрасно это не работает. Автор перелопатил много источников просто старался быть умником.
Книга очень понравилась. Она не сколько о весе, сколько об отношении с собственному телу, вниманию к нему в связи между мыслями и внешним. Полезно будет всем, не только желающим похудеть.
Странные ощущения от книги. С одной стороны, есть полезные мысли и задания, а с другой… собрано всего и отовсюду, и перемешано-перемешано-перемешано, водой разбавлено, без всякой структуры и логики.
Написано простым и даже сленговым языком, не состыковка в повествовании - то от 1, то от 3 лица, не помешала бы работа грамотного редактора….
Для общего кругозора книгу почитать стоит, использовать как программу к действию - нет.
Книга очень-очень понравилась! Медитации, примеры и столько всего, что поможет разобраться в себе и с собой, а ещё посмотреть на себя со стороны (в роли родителя) и измениться. Однозначно, рекомендую и не только тем, кто хочет почитать про лишний вес, а всем, кто хочет понять себя
Книга понравилась, на максимально понятном языке, автор по логической цепочки сумела донести всю суть. Книга с различными упражнениями, которые полноценно заменят поход к психологу.
не согласна с негативными отзывами.
Подход очень профессиональный. И то, что у многих поднялся негатив и проявились старые травмы говорит как раз о глубокой проработке проблемы и это сигнал, что нужно обращаться индивидуально к специалистам.
Да автор не блистает богатым словарным запасом, но для освещения и решения проблемы вполне хватает.
Хм... Получается, что эта книга очень многогранная - кому-то помогает, а для кого-то как лакмусовая бумажка - подсвечивает проблему.
Качественная литература!!!
Мой вывод: "хорошие сапоги.Надо брать!" (с). Но если у вас при проработке с ней поднялся негатив, обратитесь к профессионалам, к каким самим захочется и не затягивайте, иначе проблема уйдёт глубже.
Бывает, что негатив вызывает изложение автора, но здесь не тот случай.
Не понравилось. И не столько информация в книге, сколько ее подача. Книга написана бульварным уличным неграмотным языком. Скопированные тексты из других источников явно прослеживаются, потому что преподносятся совсем другими словами, чем сленг автора. Не смогла дочитать, хотя мысль, что вес зависит от внутреннего к нему отношению не нова и требует внимания
очень много полезной информации! много нового узнала и применять стала в жизни! вес сдвинулся, что очень радует меня! благодарность автору!
эта книга помогает разобраться и полюбить себя. интересные задания помогают закрепить эффект от прочитанного. так что могу сказать что книга не только для тела, но и для души.
мне было приятно и полезно читать эту книгу. особенно понравилось послесловие – любовь к себе первоценна. очень много для себя подчерпнула, хоть и не до конца верю в психосоматику, но совпадения с моей ситуацией были. спасибо автору.
есть несколько моментов которые дали пищу для размышлений. а раз это произошло- книга свою работу выполнила. медитации и стилистика местами не нравились. но это мелочи.
Книга мотивирует и заставляет переосмыслить себя и свою жизнь. Однозначно советую прочесть, будет полезно не только , худеющим, но и остальным.
Прорыв в самосознании! Легко и в одобрении!!! Рекомендую в любом возрасте! Автор талантливый психолог и очень искренне пишет о вопросах волнующих каждого. И это не только вопросы лишнего веса. Спасибо!
Не открыла для себя ничего нового и интересного, написано нудно, крайне дилетантское.
после откровенных пунктационных и орфографических ошибок в тексте просто не смогла читать дальше
Книга пришла ко мне в очень правильное время. Открыла глаза на многие вещи. Пока не привела а порядок тело, буду использовать как настольную. Для осознанных людей которые хотят наладить взаимоотношения с телом рекомендую к прочтению обязательно!
спасибо Наталья! много осознания, иду применять, перечитаю ещё раз! информации очень много полезной ❤домашние задания действительно работающие!
мощнейшие практики для проработки себя и своего внутреннего мира. читается легко, написано понятным, простым языком. после прочтения книги, ты точно не будешь прежней
Офигенная книга, автор! так всё просто- непростое!!! Огромное спасибо за книгу, мысли, утверждения! Желаю ещё больше успеха! Буду ждать следующую!
Очень понравилось читать, легко и плавно от науки к техникам, супер! Читая, уже многое осознаёшь, вспоминаешь и праздники складываются, если выполнять техники, то и результат не заставит себя ждать!
Хорошая книга. 50% терапевтических упражнений. Стоит почитать) Особенно подойдёт тем кто давно не решался пойти к психологу.
Эта книга – лучшая и самая полная работа по теме Психосоматика лишнего веса! Медитации очень хорошие , всё по полчкам. Спасибо большое Наталье за проделанную огромную работу!
Отличная книга, со стороны психологии, на мой взгляд, затронуто много тем. Даже прочитав книгу и сделав не все задания, я открыла в себе какие-то моменты, о которых даже не догадывалась. По-моему, отличная книга, с которой можно начать изучать себя
очень приятное впечатление от книги, собрала в кучу всё свои мысли с её помощью. Рекомендую к прочтению, для более глубокого понимания связи тела и мыслей.
Поверхностно. Инфоцыганство.
Переписаны базовые вещи из разных источников.
Дурацкие упражнения и прочий бабий бред. Не стоит времени и денег
Вода вода вода. Никакой конкретики. Нет ПДФ файла, к которому без конца отсылает автор.
Самому автору, не мешало бы разобраться в этой теме.
Купила «воздух».
Ставлю одну звёздочку, просто за набор букв.
Интересная книга. Много практических заданий, Котор помогают переосмыслить происходящее. Помогает пересмотреть программы и ввести новые действия в жизни.