Книга
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

• a4.pdf
  1.83 M
• a6.pdf
  3.51 M
• epub
  3.58 M
• fb2.zip
  2.44 M
• fb3
  2.44 M
• rtf.zip
  2.64 M
• txt
  488.62 K
• txt.zip
  191.98 K

Книга "Эпидемия выгорания" от журналистки и исследовательницы Джен Мосс предлагает свежий взгляд на проблему хронического стресса и выгорания. Вместо традиционных советов о расслаблении и отдыхе, автор предлагает методики, направленные на решение проблемы у истоков.

В книге рассматриваются 6 главных причин выгорания, а также методы организации работы, способствующие сохранению ментального здоровья. Автор выявляет самые бесполезные и распространенные способы борьбы с эмоциональным истощением, предлагая вместо них наиболее эффективные подходы.

Книга адресована не только тем, кто борется с выгоранием, но также руководителям, задающимся вопросом о работоспособности своих сотрудников. Формат PDF A4 сохраняет издательский макет книги для удобства чтения и работы с материалом.