Книга
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
-
Авторы:
- О’Коннор Ричард
-
Серия:
- Практическая психотерапия
-
Жанр:
- Клиническая психология Психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-04-176742-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2010
Цены
Описание
Книга "Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства", написанная Ричардом О'Коннором, представляет собой глубокий анализ депрессии как эмоционального и психологического расстройства. Автор, имеющий большой практический опыт в психотерапии, предлагает читателям системный подход к преодолению депрессии на основе когнитивно-поведенческой терапии.
В книге разбираются причины возникновения депрессии, ее взаимосвязь с другими заболеваниями и методы эффективного преодоления данной проблемы. О'Коннор подробно описывает, как депрессия влияет на наше состояние, приводит к беспомощности и лишает нас радости жизни, предлагая читателям практические инструменты для выхода из этого состояния.
Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что облегчает чтение и понимание материала. Это идеальное пособие для тех, кто столкнулся с депрессией или хочет помочь близким в борьбе с этим расстройством.
Отзывы
Отличная книга. просто и доступно. Автор рассказывает как о природе и причинах депрессии, так и о методах лечения. Особенно радует тот факт, что он приводит примеры из собственного опыта терапии и терапии своих клиентов.
Отличная книга, главное выполнять упражнения, которые там рекомендованы. У кого реально нет возможности посещать психолога, это решение. Но лучше конечно и на терапию тоже ходить. Вдохновляющая и в то же время реалистичная книга
Это лучшая книга о депрессии, которую я когда-либо читала. Как человек, уже сталкивающийся с этим заболеванием, могу сказать, что она способна мотивировать вас обратиться за помощью. Процесс прочтения описаний того, как проявляется депрессивное мышление, было похоже на одно прозрение за другим. Одна из вещей, которая мне нравятся в этой книге, — это простой, прямой и честный стиль автора, без драматических излишеств или чепухи. Когда я читала книгу, у меня было ощущение, будто автор садился рядом, чтобы поговорить со мной наедине
О'Коннор написал бесценную книгу о депрессии и ее влиянии на жизнь, дух и самоощущение. Я намерена рекомендовать эту книгу коллегам, семье и друзьям. Информация, которую доктор О'Коннор предоставляет в этой книге, невероятно всеобъемлюща, поучительна, доступна и, я уверена, способна изменить и спасти жизнь многих людей. Эта книга и мудрая помощь, которую она в себе содержит, являются подарком всем, на чью жизнь прямо или косвенно повлияла депрессия. Моя сердечная благодарность и благословение за это произведение всем, кто над ней работал.
Книга видимо для психологов. Мне как обычному человеку многие моменты не понятны совсем. Много слишком научных формулировок, которых я тоже не понимаю