Книга
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Очень понравилась книга! Много полезной информации и написано простым и понятным языком! Рекомендую всем, кто увлекается темой здоровья!

удивительно, как сложные генетические вещи автору удалось описать простым языком! книга очень понравилась. понравилось, что не нужно бежать и сдавать кучу анализов чтобы разобраться в себе. для начала нужно заполнить анкеты и на их основе выполнять рекомендации.

Отличная книга, объясняющая влияние эпигенетики на здоровье человека. Внешние факторы , такие как образ жизни, питание, режим дня и сна, могут «включать» и «выключать» определённые гены, именно это и изучает эпигенетика. Так что рекомендую!

Прочитала. Пользы не получила, т.к. согласно приведенным в книге анкетам у меня есть сразу все диагнозы, в том числе и взаимоисключающие. Без генетического анализа смысла в приведенных рекомендациях нет.

Рекомендации по образу жизни по большей части банальны: правильно питаться, давать себе физнагрузку, уменьшить стресс. Отдельные рассуждения отозвались но их было мало.

Я с большим удовольствием почитала эту книгу. Подчерпнула для себя много новых знаний. Советую обязательно почитать ее всем, будет не лишним.