Книга
Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
-
Авторы:
- Медведева Ирина
-
Серия:
- Любовь к себе
-
Жанр:
- Нейропсихология
-
ISBN:
- 978-5-222-38514-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее" автора Ирины Медведевой предлагает читателям размышления о внутреннем диалоге с самим собой. Какие слова мы используем, общаясь с собой, как это влияет на наше самочувствие и уверенность?
Автор исследует влияние мыслительных процессов на уверенность в себе и работоспособность, предлагая читателям инструменты ресурсного самообщения. Через правильно подобранные слова можно возвращать себе чувство внутренней опоры и повышать шансы на успех в любой ситуации.
В книге содержатся полезные советы, как снизить уровень внутреннего напряжения и поддерживать себя в рабочем состоянии каждый день. Издание представлено в формате PDF A4, сохраняя издательский макет.
Отзывы
Эта книга точно будет моей настольной! Очень информативно. Информация в этой книге трансформировало меня по полной программе. Спасибо автору!
Прочитал только 20% книги. Идея книги: общайтесь с собой позитивно. Но если общаться, то с кем? Автор предлагает общаться с подмножеством юнговских архетипов: ребенка, отца, матери и мудреца. Этот выбор выглядит произвольным и необоснованным. Начать хотя бы с того, что архетипов не существует. А значит нужно себя заставить поверить в их существование, хотя бы виртуальное, а затем натренировать себя с ними общаться. Чем это отличается от идеи бога? Да ничем. И если это всё действительно полезно, то почему бы не вести ресурсные внутренние диалоги с конкретными личностями, хорошо знакомыми человеку – с кем то из близких, друзей, героев романов?
Очень понятно и подробно расписаны техники.
Для себя очень много подчеркнул, так как прямо про меня книга написана. Всем, кто хочет понять себя советую
Автор показывает нам что для нас в первую очередь очень важно как мы сами к себе относимся. И поэтому так важны мысли о себе. Их нужно осознанно отслеживать.
Книга для меня оказалась очень полезной, как для работы с клиентами, так и для понимания собственных вопросов. Методика интересная и, несомненно, эффективная и актуальная.