Книга
#ЯбоюсьНоЯживу

В книге хороший баланс теории и практики. Теория выдается порционно, и сразу же можно применить ее в жизни. Это большой плюс. Рассказ о страхах ведется простым языком, но без примитивизма. Однозначно, читать нужно внимательно, лучше с карандашом в руках. Разделяю мысль автора о том, что страхи нам не враги, и к любому страху нужно подходить вдумчиво.

Да, страхи оказалось реально наши друзья, с этим пониманием попроще смотришь на вещи, тот кого беспокоит такие вещи как СРК, ВСД прочтите, может и вам это поможет

Каждое слово - как будто про меня. Спасибо автору за возможность поверить, что с этим можно справиться. Упражнения делаю, результаты, думаю, будут с практикой