Книга
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Книга "Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели" от Эспри Дэйв приглашает вас представить идеальное состояние: ясное сознание, острое мышление, уверенность в своем интеллекте. Эта книга предлагает эффективную программу прокачки организма, которая позволит вам стать более продуктивным и энергичным.

В книге вы найдете информацию о том, какие продукты стоит включить в свой рацион, какие виды физической активности добавить в свой режим дня, как организовать рабочее пространство, и многое другое. Автор расскажет о детоксе для дома и тела, медитации, дыхательных практиках, помогающих мозгу работать на все 100% всего за две недели.