Книга
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
-
Авторы:
- Трубицина Алёна
-
ISBN:
- 978-5-17-153002-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Издательство АСТ
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя" от арт-терапевта и психолога Алёны Трубициной предлагает способы вырваться из цикла насилия над собой и самокритики. Автор помогает начать принимать себя таким, какой ты есть, научиться ухаживать за собой и устанавливать личные границы.
Читатель узнает, как справляться с внутренним критиком, освоит экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике. В книге представлены авторские практики и вопросы, помогающие понять себя и обрести гармонию в отношениях с самим собой и окружающими.
Скачав книгу в формате PDF A4, читатель получит доступ к издательскому макету, что облегчит восприятие информации и удобство использования. "Метод теплых котиков" станет надежным путеводителем на пути к самопониманию и самолюбию.
Отзывы
Я наткнулась на эту книгу случайно и сперва название и обложка не создавали впечатление, что под ними есть что-то стоящее. Но я все таки решила попробовать из-за положительных отзывов. И это лучшая книга по данной тематике, которую я читала! (а было у меня них немало)
Эта книга действительно может вам помочь, она изобилует заданиями и вопросами для размышления. Не понимаю, почему эта книга еще не в топах.
Всем рекомендую!
Самое лучшее, что я прочитала по этой теме за все время. Все понятно. Наконец дошло до меня значение бесячей фразы "Полюбить себя". Спасибо автору.
Очень тепло после прочтения, советую всем у кого проблемы с собой.
я считаю, что у меня уже хорошие отношения с собой, но как будто после прочтения стали ещё лучше
Книга составлена так, как будто вы проходите самую настоящую терапию с психологом, с очень душевным и поддерживающим терапевтом которым является авторка книги. Метод теплых котиков помогает заложить основу для качественных изменений в жизни. Мне очень понравилось узнавать себя лучше.