Книга
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

• a4.pdf
  1.75 M
• a6.pdf
  2.1 M
• epub
  2.62 M
• fb2.zip
  1.87 M
• fb3
  1.75 M
• rtf.zip
  2.06 M
• txt
  303.81 K
• txt.zip
  104.45 K

Книга "У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях" от Маргариты Быстряковой погружает читателя в мир эмоционального интеллекта. Автор предлагает методики, которые помогут разобраться с сложными эмоциями, не только не вредя окружающим, но и принося пользу самому себе.

Маргарита Быстрякова, опытный коуч и автор тренинговых программ, утверждает, что главный враг находится внутри нас, в неуправляемости наших чувств. Чтобы улучшить качество жизни, необходимо постоянно работать над собой и развивать свой эмоциональный интеллект. Таким образом, читатель сможет избежать разрушения личности, отношений и судьбы.

Помимо содержания книги, доступны аудиоверсии 25 медитаций, которые помогут углубить понимание и практику применения методик. Однако стоит помнить, что книга не является медицинской литературой, поэтому перед использованием советов автора рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Важно отметить, что книга содержит нецензурную брань, что может повлиять на восприятие некоторых читателей. Издательский макет книги сохранен в формате PDF A4, что обеспечивает удобство чтения и визуальное наслаждение от изучения материала.