Книга
Против тревоги: методика ДПДГ

• a4.pdf
  2.83 M
• a6.pdf
  4.84 M
• epub
  5.57 M
• fb2.zip
  5.23 M
• fb3
  4.88 M
• rtf.zip
  5.46 M
• txt
  270.35 K
• txt.zip
  105 K

Книга "Против тревоги: методика ДПДГ" предлагает читателям ознакомиться с методикой десенсибилизации и переработки движением глаз, разработанной Ф. Шапиро. Этот метод позволяет работать с травматическими воспоминаниями и эффективно уменьшать связанные с ними эмоции за счет движения глазами влево и вправо.

Психологи МЧС и служб спасения по всему миру успешно применяют методику ДПДГ для помощи людям, находящимся в шоковых состояниях после катастроф. Однако книга показывает, что этот метод также может быть полезен для преодоления повседневных стрессов, страхов и неприятных воспоминаний, таких как изнасилования, страхи собак или высоты, а также любые другие фобии.

Важно отметить, что книга содержит множество наглядных иллюстраций упражнений, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории. Формат PDF A4 сохранил издательский макет книги, облегчая ее изучение и понимание для всех заинтересованных читателей.