Книга "Против тревоги: методика ДПДГ" предлагает читателям ознакомиться с методикой десенсибилизации и переработки движением глаз, разработанной Ф. Шапиро. Этот метод позволяет работать с травматическими воспоминаниями и эффективно уменьшать связанные с ними эмоции за счет движения глазами влево и вправо.
Психологи МЧС и служб спасения по всему миру успешно применяют методику ДПДГ для помощи людям, находящимся в шоковых состояниях после катастроф. Однако книга показывает, что этот метод также может быть полезен для преодоления повседневных стрессов, страхов и неприятных воспоминаний, таких как изнасилования, страхи собак или высоты, а также любые другие фобии.
Важно отметить, что книга содержит множество наглядных иллюстраций упражнений, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории. Формат PDF A4 сохранил издательский макет книги, облегчая ее изучение и понимание для всех заинтересованных читателей.
Отзывы
Книга очень легко читается, написана доступно, даже человек далекий от медицины разберется во всем что рекомендует автор. Тема очень интересная. Есть много наглядных иллюстраций.